Abildsø Idrettslag ble stiftet i september 1931, som et lag i Arbeidernes Idrettsforbund. Klubben har hatt både sykling, friidrett, bandy, ski, håndball og fotball på programmet. På 1970- og 1980-tallet stod skiidretten sterkt. Det siste tiåret har imidlertid fotballen vært enerådende. I sesongen 2001 stilte klubben med 21 reine klubblag i seriene. I tillegg deltok klubben i 7 samarbeidslag med andre klubber. Medlemstallet er ca 400.